Nước tinh khiết hay nước còn khoáng tốt cho thận?
- Cập nhật: Thứ sáu, 20/8/2021 | 11:48:41 Sáng
Nước tinh khiết hay nước còn khoáng tốt cho thận? Câu hỏi được người tiêu dùng quan tâm hiện nay. Để bảo vệ sức khỏe hãy cùng nuocsinhhoat tìm hiểu ngay ngày hôm nay nhé.
Sỏi thận và nguyên nhân gây sỏi thận
Bệnh sỏi thận là hiện tượng bị lắng cặn muối và khoáng chất bên trong thận. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và có thể thấy trong đường tiểu từ thận đến niệu quản và ở bàng quang.
Tỷ lệ người mắc bệnh sỏi thận tăng cao
Trong quá trình hoạt động, thay vì thải các chất độc hòa tan và nước tiểu ra ngoài thì lại để lắng đọng lại và tạo thành các viên sỏi trong thận. Với chức năng là cơ quan giữ cân bằng nước cho cơ thể đồng thời loại bỏ và đào thải các chất độc hại cho cơ thể qua đường nước tiểu, khi bị sỏi thận, chức năng đó không được thực hiện hiệu quả. Tùy từng thời gian, vị trí và độ lắng đọng mà các viên sỏi có kích thước khác nhau.
Sỏi thận hình thành, di chuyển đến bất kỳ vị trí nào trên đường đi của nước tiểu. Có thể kể đến các nguyên nhân sỏi thận như sau:
- Uống nước không đủ dẫn đến tình trạng nước tiểu bị cô đặc, nồng độ các tinh thể bão hòa trong nước tiểu.
- Dị dạng bẩm sinh hoặc do nước tiểu không thể thoát ra bị tích trữ lại lâu dần tạo thành sỏi.
- Bệnh nhân bị phì đại tiền liệt tuyến, u xơ, túi thừa trong bàng quang làm cho nước tiểu bị đọng lại ở khe kẽ.
- Nằm một chỗ một thời gian dài.
- Nhiễm trùng vùng sinh dục tái đi tái lại.
- Chế độ ăn uống chưa khoa học, sử dụng nhiều oxalate, dùng lâu dài một số loại thuốc như acetazolamide, thuốc lợi tiểu quai, thiazide, glucocorticoids, theophyline, vitamin D, vitamin C…
Cảnh báo nguy cơ gây sỏi thậnChúng ta cùng định nghĩa 2 loại nước này nhé
Nước tinh khiết được hiểu là: Nước cất là nước tinh khiết: nước nguyên chất, được điều chế bằng cách chưng cất và thường được sử dụng trong y tế như pha chế thuốc tiêm, thuốc uống, biệt dược, rửa dụng cụ y tế, rửa vết thương. (Theo Wiki).
Nước còn khoáng là nước có hàm lượng khoáng chất, vi khoáng tốt cho sức khỏe như canxi, magie, zn,…trong nước. Những nguyên tố này không thể thiếu cho sự hình thành và phát triển của cơ thể con người.
Tổ chức y tế Thế giới nói gì về nước tinh khiết với sức khỏe?
Rủi ro khi sử dụng nước tinh khiết
Việc nước đã khử khoáng, lượng khoáng thấp ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa khoáng chất trong nước và cơ thể. Từ đó làm tăng lượng bài tiết nước tiểu do không bài tiết được các ion dịch. Sau đó, với các thí nghiệm được kiểm chứng trên động vật chủ yếu là chuột bạch trong 1 năm đã khẳng định lại việc uống nước chưng cất, nước khử khoáng hay nước có TDS < 75 mg/L sẽ dẫn đến
- Uống nhiều nước, tăng bài tiết, tăng hàm lượng natri, clorua trong dịch làm thay đổi cân bằng trong cơ thể.
- Giảm lượng hồng cầu trong máu
- Nghiên cứu chỉ ra rằng nước tinh khiết sẽ giảm bài tiết tri-iodothyronine và aldosterone, tăng bài tiết cortisol khiến thay đổi lưu lượng máu trong cơ thể và ảnh hưởng tới thận. Giảm khả năng hình thành xương ở thai nhi của chuột.
- Khu vực có hàm lượng khoáng thấp cho thấy tỷ lệ cao mắc bướu cổ, tăng huyết áp, bệnh tim, thiếu máu, sỏi thận, loét dạ dày, tá tràng, viêm túi mật. Trẻ em sống trong khu vực này phát triển thể chất chậm hơn, tăng trưởng bất thường, phụ nữ mang thai thường xuyên bị phù và thiếu máu. Trẻ sơ sinh có tỉ lệ mắc bệnh cao hơn. Tỉ lệ mắc bệnh thấp khi sử dụng nước có canxi 30 – 90 mg/L, magie 17 – 35 mg/L, TDS khoảng 400 mg/L. – Theo WHO-
Vậy nước còn khoáng sẽ tác động tới vấn đề về thận ra sao?
Nhiều nghiên cứu gần đây đã cung cấp thêm thông tin về lượng khoáng tối thiểu và tối ưu cần trong nước khử khoáng.Ảnh hưởng khi uống nước với nhiều mức khoáng khác nhau đến sức khỏe nữ giới trong độ tuổi 20 đến 49 ở bốn thành phố Siberian (55,56).
Nước ở thành phố A có hàm lượng canxi và magie thấp nhất (Ca là 3 mg/L, magie là 2.4 mg/L). Thành phố B cao hơn (Ca là 18 mg/L, magie là 5 mg/L), cao nhất ở thành phố C (Ca là 22 mg/L, magie là 11.3 mg/L) và D (Ca là 45 mg/L, magie là 26.2 mg/L). Phụ nữ ở thành phố A và B có vấn đề về tim mạch nhiều hơn, huyết áp cao, rối loạn chức năng trong cơ thể, nhức đầu, chóng mặt và loãng xương so với thành phố C và D. Những kết quả này cho thấy mức magie tối thiểu là 10 và canxi là 20 mg/L.
Nguy cơ sỏi thận khi không uống đủ nước ion canxi, khoáng chấtDựa trên các số liệu gần đây, các nhà nghiên cứu đề xuất giá trị như sau:
– Đối với Magie, tối thiểu là 10 mg/L(33,56), tối ưu là 20 – 30 mg/L(49,57)
– Đối với canxi, tối thiểu là 20 mg/L(56), tối ưu là 50 (40 – 80) mg/L(57,58)
– Đối với tổng độ cứng, tổng canxi và magie trong khoảng 2 – 4 mmol/L
Với các mức nồng độ này, không có dấu hiệu ảnh hưởng đến sức khỏe được ghi nhận. Giá trị hàm lượng magie được đề xuất trên cơ sở ảnh hưởng đến tim mạch. Giá trị canxi được đề xuất trên cơ sở trao đổi canxi và quá trình vôi hóa. Giá trị giới hạn độ cứng được đề xuất từ các dấu hiệu sỏi thận và xương đối với nhóm người được sử dụng nước có độ cứng lớn hơn 5 mmol/L (WHO)
Qua đây chúng ta thấy được rằng việc uống nước còn khoáng mỗi ngày mang lại hiệu quả và tác dụng đối với việc ngăn chặn, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh liên quan về thận.
Làm sao để nhận biết nước còn khoáng?
Vậy làm sao để có thể nhận biết và sử dụng được nước còn khoáng?
Cách 1: Vị nước
Nước ion canxi thường ngang như cua ( khác so với uống nước tinh khiết, nước giếng, nước máy chưa qua xử lý). Nên khi uống nước khách hàng sẽ cảm nhận được sự khác biệt khi uống nước ion canxi ngay lập tức.
Cách 2: Nước có cặn trắng khi đun sôi
Nước có hàm lượng ion canxi, khoáng chất khi đun sôi lên sẽ có cặn trắng bám đáy ấm, cốc, hay nước có hiện tượng đục trắng.
Theo quy định của Bộ Y Tế, độ cứng tối đa cho nước sinh hoạt ăn uống là 300mg/l, tuy nhiên trên thực tế độ cứng trong nước từ 100mg/l trở lên là sẽ có hiện tượng cặn trắng xuất hiện khi đun. Điều này là hoàn toàn bình thường cho việc sử dụng ăn uống
Cách 3; Kiểm nghiệm thực tế
ION CANXI Aragonite – Một dạng cấu trúc canxi thanh mảnh được tạo ra bởi công nghệ đặc biệt của Geyser Ecotar (Patent số 2286953) – Mang lại những lợi ích vượt trội cho cơ thể so với canxi thông thường. Tác dụng của nước ION CANXI aragonite đối với cơ thể sống bao gồm giúp tăng cường hấp thu canxi, cải thiện các chức năng của đường tiêu hóa và gan, giảm tải cho thận và giảm nguy cơ sỏi thận,… đã được nghiên cứu tại Viện Y tế Quân Đội (St. Petersburg). Do đó, khách hàng hoàn toàn yên tâm vì đây là nước đã được kiểm nghiệm thực tế và có bằng chứng khoa học rõ ràng.
Qua đây, hi vọng rằng bạn đã có những kiến thức cần thiết để lựa chọn loại nước tốt cho gia đình để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
Nguồn Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam
Các tin khác
Ngày Nước Thế giới năm nay được LHQ phát động ̣với chủ đề “Nước cho hòa bình” tập trung vào vai trò quan trọng của tài nguyên nước đối với sự ổn định và thịnh vượng của thế giới.
Chiến dịch cho Ngày Nước Thế giới năm 2023 hiện đang hoạt động. Trọng tâm của chiến dịch này là thúc đẩy thay đổi để giải quyết cuộc khủng hoảng nước và vệ sinh.
Tài nguyên nước mặt của Việt Nam đang được khai thác và sử dụng phục vụ những mục đích khác nhau, từ nông nghiệp, công nghiệp, thuỷ điện đến sinh hoạt.
Những con số thống kê về nước của Cục Quản lý Tài nguyên nước (Bộ Tài nguyên và Môi trường) nói lên vai trò chủ đạo của nước trong phát triển kinh tế - xã hội.
